香蕉在水果中所含的热量应该是相当高的了，不过和一顿饭相比还是远远不及的，一天吃一到两根香蕉，有助于体内毒素的排除，对皮肤绝对是有益无害的啊！

   酪梨，含有多种维生素，如A,E,C，维生素A能增加女性荷尔蒙，C能保持胸部的形状，E则可以促进胸部的发育。

   苹果，我们大家再熟悉不过的了，它拥有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，促消化，排毒养颜，效果可是很好哦。

   番茄，同样很熟悉的一个水果，   由于其富含丰富的食物纤维，所以很容易让人有饱足感，对减肥可是很有帮助的啊。